Головні причини чому 95% японців та більшість європейців вживають вітаміни
Японія країна з найбільшою кількістю довгожителів. Звісно існують суто японські фактори, які сприяють довголіттю: повага до старих людей, фінансова можливість мати насичену старість, менталітет, морська їжа, багата на Омега 3 жирні кислоти, і масове вживання японцями вітамінів...
1. Згідно з останніми дослідженнями щороку зменшується кількість вітамінів у фруктах та овочах, через пестициди, добрива, умови зберігання... А для нормального здорового росту та діяльності клітинам організму потрібні не стільки білки, жири вуглеводи, як вітаміни, мінерали, фітонутрієнти і ін. Наприклад у яблуці є більше 2000 речовин, більшість ще навіть не вивчені, але вони всі нам потрібні.
2. Через брак вітамінів ми відчуваємо голод, як наслідок переїдання, зайва вага і супутні хвороби.
3. Нестача вітамінів та мікроелементів сприяє зниженню імунітету, ламкості волосся і нігтів, кровоточивість ясен, послабленню зору, лупі, випадінні волосся, слабкістю, втомлюваністю, порушенням пам'яті та сну, проблемам зі шкірою та опорно руховим апаратом, значно знижує опір організму вірусним інфекціям, знижує фізичну й розумову працездатність, сприяє загостренню хронічних захворювань, сухості чи жирності шкіри, ранньому старінню шкіри, невиношуванню вагітності, м’язовій слабкості, чоловічому безпліддю, діяльності, депресії, поліневритів (оніміння, поколювання в кінцівках), зниженні апетиту, дратівливості, запамороченні, порушенні обміну глюкози і ін.
4. Тому у розвинених країнах щороку стає все більш популярним такий напрям як велнес. Люди починають розуміти, що краще витратити час, зусилля та кошти на збереження здоров`я та фізичної форми а ніж витрачати їх потім на відновлення.
5. Як вибрати вітаміни. Існують два методи виготовлення вітамінів: Перший: синтезом формул вітамінів шляхом хімічних реакцій. Такі вітаміни коштують не дорого але і користь з них невелика. Бо у вишні чи смородині є кілька форм вітаміну С а а синтезується тільки одна і організм "не впізнає" її. Другий метод: витяжки з рослин, фруктів, овочів, вони містять майже все, що було у ягоді чи фрукті і добре засвоюються організмом.
Ось кілька наших найбільш популярних вітамінних добавок:
З повагою Микола Закревський
Коментарі
Дописати коментар